Les massages
Les massages sont accompagnés de chromothérapie led.
Chaque massage est entièrement personnalisé. Je n’applique aucun protocole : je m’appuie sur l’ensemble de mes ressources pour composer votre massage : unique, ajusté à votre corps et votre état du moment.
Mon toucher, ma signature : une présence attentive, des techniques expertes, une liberté créative, et une adaptation constante à votre état physique, mental et émotionnel.
La triple évaluation — fondement de chaque séance
L’anamnèse verbale : Je recueille les informations nécessaires sur votre état physique,mental, émotionnel vos antécédents, vos douleurs, votre sommeil, votre quotidien, ce que vous souhaitez pour la séance…
L’évaluation posturale : j’observe comment votre corps se tient, où se logent les déséquilibres et compensations musculaires.
La palpation des tissus : mes mains détectent les restrictions myofasciales, les adhérences, les zones de tension, j’écoute ce que votre corps exprime.
L’ajustement dans l’instant
Pendant la séance, mes mains lisent en permanence l’état et les réponses de vos tissus.
je vous invite à me faire part de vos ressentis pour ajuster mes propositions afin que votre massage soit le plus juste pour vous.
À votre écoute, je puise librement dans mes ressources pour répondre à vos besoins. Une tension musculaire peut porter une charge émotionnelle, un stress peut induire des tensions myofasciales… Le corps ne sépare pas : je travaille sur toutes ces dimensions à la fois.
Des massages experts personnalisés pour un travail de libération des tensions myofasciales.
Que vous soyez sportif en quête de performance et récupération, ou que vous cherchiez à soulager des douleurs, des tensions myofasciales, chaque séance puise librement dans l’ensemble de mes ressources, et dans des techniques spécifiques de massothérapie ( Massage sportif expert, deep tissue, trigger points, fasciathérapie…).
Signature de la baume d’Iris, chaque massage est unique, composée à votre écoute et à l’écoute de votre corps, de votre état physique, psychique et émotionnel.
Massage Amplitude
Mobilité retrouvée, posture améliorée, douleurs apaisées.
Un travail expert à l’écoute de votre corps
Posture de travail, activité physique ou sédentarité, suite de blessure, gestes répétitifs quotidiens : votre corps accumule des tensions musculaires et restrictions myofasciales qui provoquent douleurs, raideurs et limitation de mouvement.
Un travail en profondeur sur les fascias et les fibres musculaires pour libérer les adhérences tissulaires, dénouer les tensions et restaurer la mobilité. Techniques manuelles expertes, chaque manœuvre vise le relâchement musculaire durable et le soulagement des douleurs.
Avec le Sauna Dôme, décuplez les bienfaits de votre massage
Massages signature et massages du monde. Des massages ressourçants pour lâcher prise, équilibrer votre état énergétique et apaiser votre mental. Retrouver de la détente physique et le plaisir d’habiter votre corps.
Les massages détente sont proposés exclusivement aux femmes
Massage signature
Un massage qui n'existe qu'une fois. Le vôtre !
Un massage qui incarne l’essence de ma pratique
Puisant librement dans l’ensemble de mes ressources, je tisse votre massage dans l’instant présent. Guidée par votre respiration, et à l’écoute de ce que votre corps exprime : tensions physiques, fatigue musculaire, état énergétique, mental, émotionnel…
Mon toucher, ma signature : une présence attentive, des techniques expertes, une liberté créative et une adaptation constante.
Les voyages d'Iris : Hawaï
Une renaissance !
Massage Lomi Lomi Nui – L’esprit d’Aloha
Dans la tradition hawaïenne, le Lomi Lomi Nui (« grand massage sacré ») était pratiqué par les maîtres guérisseurs Kahuna comme rituel de purification et de régénération. Il vise à libérer les blocages énergétiques et restaurer l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme.
Longs glissés fluides des avant-bras et étirements se succèdent dans un mouvement continu évoquant les vagues du Pacifique. Cette danse enveloppante et singulière libère les tensions physiques et émotionnelles et ramène l’équilibre intérieur.
- Séance 2h
Un accompagnement et prévention en santé sur-mesure. Prévention et soulagement des douleurs musculaires, récupération sportive, tensions chroniques, inconfort postural, surcharge émotionnelle ou mentale, besoin de détente : chaque séance s’adapte précisément à vos besoins du moment.
La massothérapie n’est pas un accompagnement figé. C’est une démarche vivante et intégrative, construite avec vous, où chaque massage se compose selon vos besoins et ce que votre corps exprime.
Massage Cap Santé
Accompagnement personnalisé intégratif
Massage et prévention santé
Vous accompagner dans un chemin vers l’équilibre — physique, mental et émotionnel. Cette approche ne se substitue pas à une démarche thérapeutique de soin curatif; elle s’inscrit dans une logique de prévention et d’accompagnement, pour soutenir votre corps dans sa capacité naturelle à se réguler et à retrouver son équilibre.
Fréquence et durée : La durée et la régularité des séances se déterminent ensemble selon vos besoins et votre ressenti.
Accompagnement sportif
Préparation, récupération et performance
Accompagnement sportif personnalisé.
Optimise votre préparation physique, accélère votre récupération musculaire et prévient les blessures.
Préparation myofasciale, amélioration de la proprioception et de la fluidité articulaire. Elimination des toxines, relâchement des tensions, réduction des courbatures, récupération accélérée.
En entretien : prévention des déséquilibres posturaux, détection précoce des zones de tension. Contactez-moi pour un entretien préalable offert si vous souhaitez un programme d’accompagnement personnalisé.
La trame de suivi — un plan qui évolue avec vous
Nous établissons ensemble une trame de travail selon vos objectifs : optimiser vos performances sportives, soulager des tensions ou douleurs myofasciales, rééquilibrer une posture, accompagner un état émotionnel difficile….
Cette trame guide le suivi et s’ajuste à chaque séance selon votre évolution et votre état physique, psychique et émotionnel .
C’est toujours votre état présent qui oriente votre massage.
Accompagnement annuel.
Un accompagnement régulier pour prendre soin de vous !
Choisissez chaque fois le soin que vous souhaitez sur l'ensemble de la carte corps, visage et sauna.
Accompagnement personnalisé cap santé et sportif : tarif en fonction du nombre de séances envisagées.
12 séances
Formule privilège : engagement de 12 séances minimum en 1 an. Suivi mensuel
18 séances
Formule premium : engagement de 18 séances minimum en 1 an. suivi toutes les 3 semaines.